Achtsamkeit & Yoga


„Du kannst die Wellen nicht anhalten,
aber du kannst lernen auf ihnen zu reiten“


(nach Jon Kabat-Zinn)


HERZLICH WILLKOMMEN


Über ihr Interesse an meiner Webseite freue ich mich sehr.
Das Leben verlangt uns ein hohes Tempo ab. Unser Berufs- und Privatleben ist hektisch und schnelllebig geworden; wir müssen immer mehr Informationen verarbeiten. Viele Menschen fühlen sich zunehmend gestresst, zerstreut und fremdgesteuert.


Stress, Krankheiten, Schmerzen, Sorgen, Ängste und Verluste sind Teil des Lebens und fordern uns heraus. Wie wir damit umgehen, können wir jedoch selbst beeinflussen und auch ändern.


Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen rund um die Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl und Yoga sowie meine Kursangebote (MBSR und Yoga).


Wenn Sie Fragen haben rufen sie mich an oder schicken Sie mir eine E-Mail. Ich berate sie gerne.

 

Ihre Martina Guthier