Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode (Körper-, Atem und Entspannungsübungen), die sich auf den Körper und die Psyche positiv auswirkt.

Spannungen, vor allem im Rücken, den Schultern und dem Nacken werden gelöst; das Herz-Kreislaufsystem wird stabilisiert. Langjährige Forschungen untermauern zahlreiche positive Wirkungen u.a. bei Schlafstörungen, Diabetes mellitus, Kopfschmerzen und Migräne.

Yoga kann helfen innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu gewinnen.

Yoga-Gruppenunterricht
Gruppen unterrichte ich zur Zeit bei der
TSG, Seckenheim (www.tsg-seckenheim.de) und der
Volkshochschule Badische Bergstraße, Weinheim (www.vhs-bb.de)

Yoga-Einzelunterricht
Im Einzelunterricht ist es möglich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche einzugehen und die Übungen entsprechend darauf abzustimmen. Wir erarbeiten ihr persönliches Übungsprogramm, mit welchem Sie auch zuhause eigenständig weiterüben können.

Ich berate Sie gerne. Rufen Sie mich einfach an.